Zaharat zaharat - Boala endocrină cronică, care se datorează deficienței insulinei produse sau activității sale insuficiente.
Se disting următoarele tipuri de diabet zaharat:
- Diabetul de tip 1 (dependent de insulină);
- Diabetul de tip 2 (dependent de insulină).
Diabet: simptome
Diabetul de zahăr nu se manifestă mai des imediat. Boala este în corpul uman într -o stare „latentă”, fără a se trăda. Adesea se găsește în timpul unei examinări preventive pe o analiză generală a sângelui și a urinei. Există cazuri frecvente când un diabet determină, de exemplu, un optometrist sau un dentist, atunci când examinează fundul ochiului sau cavitatea orală.
Semnele diabetului de tip 1 și 2 sunt diferite. Cu toate acestea, există o serie de simptome caracteristice diabetului de ambele tipuri:
- Setea puternică indomabilă;
- urinare frecventă;
- sentiment necontrolat de foame;
- Pierderea rapidă în greutate;
- deteriorarea accentuată a vederii;
- oboseală crescută și slăbiciune generală;
- amorțeală și furnicături a membrelor inferioare și superioare;
- leziuni ale pielii lungi;
- Mâncărime în zona genitală și mâncărimea pielii.
Severitatea simptomelor depinde de durata cursului bolii, de severitatea și caracteristicile individuale ale sistemului imunitar al pacientului. La unii pacienți, toate simptomele pot fi bine exprimate, în altele abia sunt vizibile sau complet absente.
Diabet: complicații
Diabetul cu zahăr trebuie monitorizat și compensat constant. Cu o compensație slabă pentru boală, ca urmare a fluctuațiilor frecvente și ascuțite ale nivelului de glucoză din sânge, riscul de complicații este ridicat, care, în funcție de timpul manifestării, sunt împărțite în târziu și timpuriu.
Complicațiile timpurii includ condiții care se pot dezvolta în câteva zile sau chiar ore. Acestea includ: comic hiperosmolar, hipoglicemie, hiperglicemie, cetoacidoză diabetică, etc. Complicațiile tardive sunt considerate foarte severe, se dezvoltă treptat, imperceptibil și, din păcate, sunt ireversibile. Acest grup include: retinopatia diabetică, macro- și microangiopatie diabetică, neuropatie diabetică și nefropatie, leziuni specifice ale pielii și altele.
Prevenirea (tratamentul) diabetului zaharat de tip 1
Diabetul dependent de insulină este o boală cronică și este imposibil să o vindecăm complet. Prin urmare, tratamentul bolii vizează în principal compensarea acesteia și împiedică dezvoltarea complicațiilor.
Tipul diabetului de tip 1 include următoarele metode:
- administrarea zilnică, pe viață de insulină;
- Terapia dietetică, care implică un aport limitat de pacient de zahăr în organism;
- activitate fizică moderată regulată;
- Autococtrol constant pe nivelul glucozei în urină și sânge.
Forma severă de diabet de tip 1 necesită un control medical constant și un tratament imediat al complicațiilor emergente.
Diabetul dependent de insulină este o boală de vârstă fragedă, afectează mai des copiii. Dezvoltarea bolii se datorează predispoziției genetice și expunerii la factori adverși (infecție virală acută, stres psihologic sau fizic, nutriție irațională pe corpul copilului).
În consecință, prevenirea diabetului dependent de insulină include următoarele metode:
- prevenirea și tratamentul la timp al bolilor virale;
- alăptarea copiilor sub 1-1,5 ani;
- întărire;
- moderat, corespunzător vârstei, activitate fizică;
- creșterea rezistenței la stres;
- Dieta naturală echilibrată.
Prevenirea (tratamentul) diabetului de tip 2
Tratamentul diabetului dependent de insulină se bazează pe următoarele metode:
- terapia dietetică care elimină consumul de carbohidrați digerabili rapid;
- activitate fizică moderată regulată;
- scăderea greutății corporale (dacă este necesar);
- Refuzul de a fuma și de a bea alcool;
- introducerea insulinei (dacă este necesar);
- luarea de droguri orale cu zahăr;
- Diagnosticul precoce și tratamentul complicațiilor;
- Control constant de autocontrol asupra glicemiei și a urinei.
Tratamentul eficient al diabetului de tip 2 este imposibil fără o dietă, motiv pentru care terapia dietetică este principala metodă de tratare a acestei boli.
Se crede că diabetul zaharat nu poate fi prevenit. Cu toate acestea, există o serie de recomandări, după care, riscul de a dezvolta boala poate fi redus.
Cauzele principale ale dezvoltării diabetului de tip 2 includ obezitate și predispoziție genetică. Prin urmare, baza prevenirii bolii este o nutriție adecvată și activitate fizică. În plus, este necesar să preveniți salturile ascuțite ale tensiunii arteriale, să evitați stresul, precum și să tratăm în mod corespunzător și să tratăm în timp util orice boli emergente.
Prevenirea diabetului
În fiecare an, aproximativ 7 milioane de oameni încep să rănească cu diabetul celui de -al doilea tip. Peste un milion de amputații sunt efectuate anual de pacienții cu diabet zaharat, deoarece această boală, în primul rând, afectează vasele - picioare, inimă, ochi și rinichi. Aproximativ șapte sute de mii de „diabetici” devin orbi. Cinci sute de mii își pierd rinichii și se confruntă cu nevoia de a trece la hemodializă. În fiecare an, patru milioane cu diabet care suferă de această lume. Aceeași cantitate de SIDA și hepatită moare în fiecare an.
În timpul nostru dificil, nici o persoană adultă (adecvată) nu își poate permite din cauza ignoranței sau neglijenței în ceea ce privește sănătatea sa în mod serios și incurabilă pentru a se îmbolnăvi. Acest lucru înseamnă imediat pierderea de muncă bună, dificultăți în familie, etc. Prin urmare, vă sugerăm să vorbiți despre prevenirea diabetului de cel de -al doilea tip, care se numește și diabet dependent de insulină sau pentru adulți. Aproximativ 95 la sută din toți „diabeticii” sunt bolnavi de al doilea tip. Aceasta este o boală gravă care nu poate fi vindecată, deși fiecare dintre noi poate reduce posibilitatea apariției sale. În plus, toate metodele de prevenire a diabetului sunt, de asemenea, potrivite pentru îmbunătățirea stării sănătății dvs. cu diabetul deja început.
Principalele motive ale acestei boli trebuie atribuite, în primul rând, să atribuie vârsta: după 40 de ani, riscul crește semnificativ. Al doilea factor este greutatea crescută (cu 20 sau mai mult la sută peste normă), iar raportul dintre dimensiunea taliei și șolduri - coeficientul de 0,95 și mai mare crește probabilitatea bolii. Următorul motiv este ereditatea (predispoziția genetică). Creșterea tensiunii arteriale este, de asemenea, adesea combinată cu această afecțiune. Activitatea fizică insuficientă (hipodinamie) este un alt factor care promovează dezvoltarea diabetului.
În urma logicii de zi cu zi, analizăm metodele de prevenire a diabetului de cel de -al doilea tip.
Dieta sănătoasă (dieta) merită primul loc.
Într -adevăr, unele dintre cauzele pe care le -am enumerat sunt direct legate de utilizarea unei cantități semnificative de grăsimi animale și de carbohidrați ușor digerabili. Prin urmare, nutriția pacientului sau cu riscul unei persoane cu o greutate corporală crescută ar trebui să fie destinată reducerii consumului de carbohidrați pentru a nu încărca excesiv pancreasul și pentru a restricționa sosirea caloriilor - pentru a nu scăpa. Aceasta se referă la o restricție semnificativă (uneori confiscare completă) din dieta carbohidraților ușor digerabili (zahăr, bunătăți), cu excesul de reducere în greutate a conținutului de calorii, putere fracțională specială-5-6 ori pe zi.
Este necesar să creștem ponderea legumelor și fructelor din dietă, cu excepția stafidelor, strugurilor, bananelor și cartofilor, deoarece conțin o cantitate mare de glucoză, ceea ce nu este recomandat categoric. Cele mai utile feluri de mâncare de varză, sfeclă, morcovi, vinete, roșii, ridichi, castraveți, dovlecei, pantaloni, ardei bulgar, fasole verde, mere, citrice și fructe de pădure, deoarece conțin celuloză și fibre necesare pentru absorbția de glucoză mai lentă. Puteți adăuga tărâțe la supe și cereale în timpul gătitului. Băuturile pot fi produse de lactate fermentate, băuturi cu fructe, compozite și decocturi de ierburi.
În plus, este necesar să se schimbe 50-70% din grăsimile animale pentru uleiuri vegetale. Prin urmare, atunci când vă dezvoltați noua dietă, luați în considerare prezența cărnii, peștilor și fructelor de mare cu un nivel scăzut, într -o formă fiartă, înăbușită și coaptă. Carnea grasă, păsările de curte, untul și alimentele prăjite sunt, în general, mai bune pentru a exclude din meniu. De asemenea, este necesar să se limiteze pastele, pâinea, cerealele, mâncărurile ascuțite, picante și afumate. Băuturile alcoolice vor trebui excluse complet, deoarece chiar și o ușoară infuzie de alcool în corp reduce aportul de glucoză din ficat.
Activitatea fizică de zi cu zi este a doua metodă de prevenire.
Asigurați -vă că treceți o jumătate de oră pe zi pentru educația fizică (aerobic, fitness - accentuați cea potrivită). Dacă este dificil dintr -o dată timp de 30 de minute - luați -vă sănătatea de 3 ori pe zi timp de 10 minute. Poate fi o plimbare în parc cu prieteni, rude sau independent, cu un jucător. Du -te la piscină, dansează, joacă tenis, mergi cu bicicleta. Dacă vă puteți permite, atunci mergeți la clubul de fitness, acolo veți fi selectat o clasă personală de clase. Principalul lucru este ca activitatea fizică să fie plăcere. Prin urmare, nu experimentați cu sarcini intense, mai ales dacă aveți deja peste 40 de ani.
Folosiți orice ocazie pentru a vă deplasa în fiecare zi:
- Mergeți în sus și în jos pe jos - uitați de lift;
- la magazin, rufe, obțineți o cafenea pe jos;
- În drum spre serviciu, alegeți acea stație de autobuz, care este departe de casă;
- Dacă aveți o mașină, parcați -o departe de destinație și faceți o plimbare;
- În țară, nu numai că se relaxează într -un hamac, dar și plantează ceva util pentru dieta ta;
- Luați -vă timp pentru copiii dvs. și jucați jocuri active cu ei;
- Fii pe piețe, expoziții, plaje și parcuri.
Al treilea mod de prevenire va fi considerat conservarea echilibrului mental.
Când viața unui adult îi aruncă constant situații stresante, este dificil să menținem o stare emoțională normală. Aici, numai tu însuți vă puteți ajuta: contactați mai puțin cu persoanele negative și rămâneți calmi. Aici includem și sfaturile: „Creșteți fumatul!” Cu ajutorul unei țigări, încă nu te calmezi cu adevărat, iar nicotina care intră în corp va contribui la progresul diabetului și la complicațiile sale.
Controlează -ți presiunea.
Faptul stabilit științific că presiunea crescută poate duce la o încălcare a metabolismului carbohidraților în organism. Bolile cardiovasculare și diabetul sunt foarte strâns legate între ele, astfel încât, cu cât un adult își va monitoriza presiunea, cu atât își va salva vasele.
Trebuie menționat că aproape orice boală poate duce la tulburări metabolice din organism, inclusiv la metabolismul carbohidraților. Prin urmare, de fapt, este necesar să tratăm toate bolile în timp și să tratăm corect. Aceasta va fi cea mai bună prevenire a diabetului de cel de -al doilea tip.